De mars à mai, les températures dépassent régulièrement 40°C au Burkina Faso. La chaleur extrême est dangereuse, en particulier pour les nourrissons, les personnes âgées, les femmes enceintes et les malades chroniques.
Les bons gestes
- Boire régulièrement de l'eau tout au long de la journée, sans attendre d'avoir soif (2 à 3 litres pour un adulte)
- Éviter les efforts physiques et les déplacements entre 12h et 16h
- Rester à l'ombre ou dans les pièces les plus fraîches ; humidifier le corps (linge mouillé, douches)
- Porter des vêtements amples, légers et de couleur claire, se couvrir la tête dehors
- Ne jamais laisser un enfant dans un véhicule, même quelques minutes
Chez le nourrisson
Proposer le sein ou de l'eau très fréquemment. Un bébé qui mouille moins ses couches, dont la fontanelle se creuse ou qui devient anormalement calme est peut-être déshydraté : consultez rapidement. En cas de diarrhée associée, utilisez les sels de réhydratation orale (SRO) disponibles en pharmacie et dans les CSPS.
Reconnaître le coup de chaleur
- Température corporelle très élevée (supérieure à 40°C), peau chaude et sèche
- Maux de tête violents, nausées, confusion, propos incohérents
- Perte de connaissance
Le coup de chaleur est une urgence vitale : rafraîchissez la personne immédiatement (ombre, eau, ventilation) et appelez le SAMU au 1010 ou transportez-la aux urgences sans attendre.